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在早餐进食之后再刷牙,这样的习惯究竟好不好? 牙齿小常识

作者:亚博出账速度 时间:2021-08-18 00:13
本文摘要:有些人在早上吃饭前不喜欢喝热水或茶,有些人甚至在早餐后吃饭。这种习惯好吗?首先要明白的是,在这个漫长的夜晚,又发生了什么?国外研究指出,我们睡觉时,嘴里的唾液粘液不会变慢。这样,细菌就不会很快交配并食用牙釉质。搪瓷质是牙齿最外层白色半透明状的柔软物质,除了咀嚼食物外,搪瓷质还能保持牙髓、牙齿的本质。 因此,最理想的情况是早上醒来后第一件事是吃(清除细菌),有助于保持口腔健康。特别需要警告的是,晚上饭和早上吃饭一样重要。

吃饭

有些人在早上吃饭前不喜欢喝热水或茶,有些人甚至在早餐后吃饭。这种习惯好吗?首先要明白的是,在这个漫长的夜晚,又发生了什么?国外研究指出,我们睡觉时,嘴里的唾液粘液不会变慢。这样,细菌就不会很快交配并食用牙釉质。搪瓷质是牙齿最外层白色半透明状的柔软物质,除了咀嚼食物外,搪瓷质还能保持牙髓、牙齿的本质。

因此,最理想的情况是早上醒来后第一件事是吃(清除细菌),有助于保持口腔健康。特别需要警告的是,晚上饭和早上吃饭一样重要。一天三餐、下午茶、晚饭留在口腔里的食物残渣不少,睡前吃不仅可以去除这些食物残渣,还可以去除菌斑,防止牙齿风化。

提示:如何正确饮食?除了早晚吃饭,吃饭的角度、力量等都很讲究。吃饭时,牙刷毛斜45度放在牙齿和牙龈边界的方向,大幅度抽动,刷牙前后侧面,变形面,时间控制在2分钟以上。有些小伙伴怀疑吃杨家是不是牙龈出血了拒绝刷牙龈,长期以来,这种大幅度抽动的方法,健康的牙龈会发炎。

不发炎的牙龈大多是牙龈和牙齿沾上脏东西,如牙结石等。


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